#ZonaBananera | Al realizar ejercicios de estiramientos, los adultos mayores gana flexibilidad, mayor rango de movimiento, más capacidad física, mejora la circulación, evitan problemas posturales, previene lesiones en la espalda, se liberan del estrés y favorecen la relajación. Se recomienda este tipo de ejercicio de 3 a 5 veces Leer más…
¿Por qué es beneficiosa la lectura en adultos mayores? Anterior Siguiente Sin importar si se trata de niños, jóvenes o adultos, la lectura es muy beneficiosa para todos. Es una ventana hacia el crecimiento intelectual, por lo que es un hábito muy bueno de adquirir. En el caso de los adultos Leer más…
#ZonaBananera | El arte en los adultos mayores ayuda a frenar su deterioro cognitivo y trabaja la autoestima, la psicomotricidad fina y gruesa. Así mismo, ayuda a su bienestar y salud emocional, reduce el estrés, estimula la actividad cerebral y el desarrollo de la imaginación y la creatividad. Actividad Leer más…
#ZonaBananera | La participación ciudadana de los adultos mayores permite que accedan y ejerzan su derecho de ser tenidos en cuenta y escuchados para la construcción colectiva de la sociedad, generando una apropiación del espacio público de manera compartida, motivando el sentimiento de ser mío, sin exclusión de otros ciudadanos. Leer más…
https://youtu.be/vCXd0VAABz8 ¿Sabes cuánta azúcar deberían consumir los niños y niñas? ‘Mis Manos Te Enseñan’ del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar – ICBF, ofrece algunos consejos para promover una alimentación variada, saludable y divertida, con la cantidad de azúcares adecuada. Seguimos #MejorandoVidas
#ZonaBananera | Los adultos mayores tienen problemas de salud propios del envejecimiento, tener un estilo de vida sano ayuda a enfrentar los cambios normales del envejecimiento para disfrutar de una mejor calidad de vida. También, realizarse diagnósticos tempranos de presión arterial ayuda a prevenir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, problemas Leer más…
#ZonaBananera | Brindar espacios para fortalecer la inteligencia emocional en los adultos mayores, ayuda a destacar su empatía, aprender a comunicarse correctamente, el autocontrol, la motivación de sí mismo, el entusiasmo y el manejo de emociones. Así mismo, las buenas relaciones interpersonales guían a las personas al éxito, con Leer más…
Tener paz interior también es sinónimo de calidad de vida.Seguimos #mejorandovidas
#ZonaBananera | La música alegra el alma, relaja y puede lograr que las personas mayores alcancen una mejor calidad y esperanza de vida, e incluso una mejora física en su motricidad, Escuchar música y bailar tiene un impacto positivo en los adultos mayores, mejorando la presión arterial, la frecuencia Leer más…
Las líneas de atención del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar están disponibles las 24 horas del día, los 7 días a la semana, para atender cualquier tipo de denuncia que afecte los derechos de los niños, niñas y adolescentes. Nos vinculamos a esta estrategia del ICBF, quienes cuentan con personal Leer más…